8 فوائد صحية مذهلة للرومان

فوائد الرمان للجسم 

والرمان فاكهة فارسية المنشأ خريفية الموسم تسمى جلنار بضم الميم ، شجرة أو شجيرة ليست عملاقة بل قصيرة الحجم ولكنها عملاقة الفوائد حيث إنها  كنز حقيقي فيتم الاستفادة من كل جزء فيها , فتأكل البذور داخل الثمرة أو تعصر ويؤخذ القشر فيتم غليه في ماء ويشرب .

كما أن ثمرة الرمان مصدر للعديد من الأدوية والصناعات ومستحضرات التجميل.

الدليل علي أهمية الرمان

الدليل جاء من القرآن الكريم حيث ذكر الرمان في ثلاث آيات في سورة الرحمن أية وفي سورة الأنعام آيتين.

كل الحضارات القديمة ذكرت الرمان فالمصرية. القديمة جعلته رمزا من رموز الحياة والصينية جعلته يجلب الحظ.

صناعات تقوم علي الرمان

١-يدخل في العديد من صناعة الأدوية مثل غسول للفم .

٢-يدخل  في كثير من مستحضرات التجميل.

٣-يستخدم في صناعة الصباغة والألوان.فوائد الرمان للجسم

٤-يدخل في مجال الأغذية حيث تعصر البذور كعصير معلب اويركز ويطلق عليه دبس الرمان ويستخدم في وصفات الطعام خاصة مع اللحوم.

بعض فوائد الرمان

١-غني بالبوتاسيوم والصوديوم والفسفور والكالسيوم والنحاس وكذلك فيتامينات A/B/C/K.

٢-غني بمضادات الأكسدة فهو يقلل الإصابة بالأمراض الخاصة بالأسنان واللثة والالتهابات المصاحبة لذلك حيث يصنع منه غسول للفم يقلل مستوى البروتين الذي يسبب البلاك .

٣-يساعم في خفض الكوليسترول وبالتالي يحمى من الإصابة بتصلب الشرايين ويخفض من مستوى ضغط الدم.

٤-يقي من السرطان لأنه غنى بالمركبات الكيميائية التى تقلل من تفشي الخلايا السرطانية .

٥-ينشط الذاكرة فيقلل من الإصابة بالزهايمر.

٦- غنى بالحديد فيزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم فيحارب فقر الدم.

٧-قشر الرمان يساعد في علاج الخلل في الحاجز المعوي لذلك فهو يعالج اضطرابات المعدة ويحمي من مشاكل القولون.

٨-يعزز صحة الكلى والكبد ويقضي علي الطفيليات .

الرمان وعلاقته بالرياضة

ينصحأخصائي التغذية الرياضيين بتناول عصير الرمان بعد التدريبات الرياضية لأنه يقلل الشعور بالٱجهاد ويحول النترات إلى أكسيد النيتريك فيعزز وصول الأكسجين للعضلات فتكون أكثر قوة.

حرص السيدات في فترة الحمل علي تناول بذور الرمان أو عصرها.

وذلك لأن الرمان يحتوى علي فيتامينات ومعادن كثيرة تخفض من خطر تلف المشيمة فهو مفيد للجنين.

الرمان ومرضى السكري 

يتصح الأطباء مرضى السكري بتناول عصير الرمان لأنه يحتوي علي حمض اليونيسيك الذي له تأثير بيولوجي قوي فيقلل من مستوى الجلوكوز في الدم  ويحسن لفمن حساسية الأنسولين ..

الرمان وجمال البشرة

الرمان يبطيء  من عملية الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة داخله حيث تساعد تلك الجلد علي امتصاص فيتامين (د) لذلك هو عنصر أساسي في كثير من مستحضرات التجميل حيث يزيد من رونق وجمال البشرة .

الرمان في الطب القديم

كان يستخدم في علاج ديدان المعدة والتهاب الحلق والعين والتئام الجروح وغلي قشره يستخدم في علاج الإسهال والإمساك. حتى الآن عند بعض الأسر.

أشخاص لا ننصحهم بالإفراض  في تناول الرمان

١-أصحاب الضغط المنخفض.

٢- مرضي يخضعون للجراحة.

٣- مرضي يتناولون أدوية  لأي سبب فيجب استشارة الطبيب حتى لا تتفاعل بشكل خاطيء مع الرمان وتعطي تأثيرا عكسيا .

 

 

 

استمتعت بهذا المقال؟ ، انضم للنشرة الاخبارية ليصلك كل جديد

تعليقات
نادية مصطفي - يونيو ٢٤, ٢٠٢٠, ٩:٣٠ ص - إضافة رد

شكرا

يجب تسجيل الدخول لاضافة تعليق

يجب تسجيل الدخول لاضافة تعليق

مقالات ذات صلة
يونيو ٢٨, ٢٠٢٠, ١١:١٤ م - نادية مصطفي
يونيو ٢٤, ٢٠٢٠, ٩:٠٧ ص - نادية مصطفي
يونيو ٢٢, ٢٠٢٠, ١١:١٢ م - نادية مصطفي
يونيو ٢٢, ٢٠٢٠, ٩:١٥ ص - نادية مصطفي
يونيو ٢١, ٢٠٢٠, ١:٢١ م - نادية مصطفي
أشهر المقالات